いつまでも若く美しく

いつまでも若く美しく

女性なら年齢を重ねてもいつまでも若々しく美しくいたいものです。

年齢が表れやすい部分は、なんといっても肌ですね。

若いときはハリがありシミやしわもなく美しい肌を保っていた人も、年齢を重ねていくうちに、肌のくすみやシミ、シワ、ほうれい線などが目立ってきます。

年は誰でもとるものなのですが、老化を少しでも遅らせるために紫外線対策や正しいスキンケアを行っていきたいと思っています。

私も、以前は間違ったスキンケアをやっていて、クレンジングや洗顔をやり過ぎて、肌を痛めてしまったり、肌に合わない化粧品を使って、肌を荒れさせてしまうこともありました。

紫外線対策が甘くて、目の近くにシミができてしまったときはやはりショックでした。

それまでは目立ったシミもなかったので・・・。

一度できてしまったシミは頑固で、サプリメントや化粧品で対策してみましたが、消えることはありませんでした。

なので、もう完全に消すことはあきらめて、これ以上悪化しないよう紫外線対策に気を付けていたら、幸いそれ以上増えることはありませんでした。

今は日差しが強いときはなるべく外に出ないようにしたり、家にいるときも日焼け防止効果のある化粧品を付けるようにしています。

クレンジングも強力に落とせるものから、ナチュラルオイルに変え、洗顔はよく泡立てて、肌をこすらないように優しく、そしてスキンケアは保湿をしっかりするようこころがけています。

顔だけでなく、首も年齢が出やすい部分なので、首にも化粧水をつけるようにしています。

スキンケア以外のことでは、睡眠もとても重要で、あまり眠れなかった日は、よく眠った日に比べ、5歳ぐらい老けてみえるんですよ。

顔もむくんで、色つやも良くないし。

肌や髪は眠っている間に成長するといいますから、夜更かしせず規則正しい生活をすることも美容につながると思います。